Słownik

Przy podawaniu terminów japońskich posługujemy się obowiązującą międzynarodową transkrypcją gdzie:

F    wymawiamy w sylabie FU dwuwargowo (jakbyśmy zdmuchiwali świecę)
J    wymawiamy DZIU
U   przejawia tendencje do zanikania, np. TSUKI czytamy jak cki
Y   wymawiane jak J
SH  wymawiamy Ś
CH  wymawiamy Ć

Strefa:

głowa + szyja  Jodan
tułów   Chudan
nogi   Gedan

Strona:

w lewo   Hidari
w prawo   Migi

1  ICHI
2   NI
3   SAN
4   SHI(YON) wym. SI
5   GO
6   ROKU wym. ROK
7   SHICHI(NANA) wym. ćits
8   HACHI wym. ats
9   KU/KYU wym. ku/kju
10   JU wym. DŻU

Powierzchnie uderzające i blokujące

Seiken   pięść
Urakeno   odwrócona pięść
Tettsui   pięść „młot”
Ryutoken   pięść „głowa smoka”
Hiraken   półzaciśnięta pięść
Hitosashiyubi   pięść wskazującego ippoken palca
Nakayubi ippoken   pięść środkowego palca
Oyayubi ippoken   pięść kciuka
Nihonken   pięść wskazującego i środkowego palca
Nukite    ręka włócznia
Shito   kant dłoni zewnętrznej
Haito   kant dłoni wewnętrznej
Shotei   podstawa dłoni
Kaken   przegub
Toho   ręka „hak”
Keiko   ręka „dziób ptaka”
Kote   przedramię
Hira-Kotegórna    powierzchnia przedramienia
Ura-Kotedolna    (odwrotna) powierzchnia przedramienia
Omote-Kote   boczna  powierzchnia przedramienia
Hiji   łokieć
Sokuto  zewnętrzny kant stopy
Teisoku   sklepienie stopy
Chusoku   poduszka stopy
Haisoku   podbicie stopy
Kakato   pięta
Sune   goleń
Hiza   kolano
Kaji   udo
Atama   głowa

Kierunek:

z zewnątrz   Soto
od wewnątrz   Uchi
w przód   Mae
w bok   Yoko
w tył   Ushiro
w górę   Age
w dół   Oroshi
okrężnie   Mawashi
odwrotnie   Ura
obrót   Mawate
powrót   Naura

Techniki (Waza):

pozycje nóg Tachi (w złożeniu Dachi)
pozycje rąk Kamaete
bloki  Uke
uderzenie   Uchi
pchnięcie   Tsuki
krycia   Tensho
pchnięcia  Keri(w złożeniu Geri)
pchnięcia   Kari
kontrataki   Kosaho
kombinacje  Renraku
uniki   Ryusui
pady i przewroty   Ukemi
rzuty   Nage
ulubione techniki   Tokui

Ago    podbródek
Ahi   noga
Chi-Mei   technika efektywna
Dan   stopień mistrzowski
Dojo   świątynia, sala ćwiczeń
Ganmen   skroń
Gyaku   przeciwnie
Hizo   żebro
Hajime   początek, zaczynać
Ibuki   oddychanie respirujące
Juji   krzyż
Karategi   strój do karate
Kata   ćwiczenia formalne, kształt
Katsu   jap. metoda reanimacji
Kihon   podstawowe ćwiczenie
Kiai   paraliżujący okrzyk
Kanku   symbol odwagi, słońca
Kyu   stopień szkoleniowy
Kakez    zahaczać
Keage   kopnięcie prostą nogą w górę
Kiba   jeździec
Kin  krocze
Kubi   szyja
Makiwara   jap. przyrząd do ćwiczeń
Morote   obie ręce
Maita   poddaj się
Matte   przerwać, puścić
Neko   kot
Ne-waza   techniki walki na leżąco
Nogare I, II   oddychanie tonujące
Obi   pas
Osu   tak, dziękuję, pozdrowienie
Oi   zgodnie, normalnie
Rei   ukłon
Sanchin   trójkąt
Shiko   pozycja zapaśnika Sumo
Shinden   śświątynia
Sensei   mistrz, nauczyciel
Sempai   starszy rangą, przełożony, uczeń
Satori  pełne zrozumienie
Te   ręka
Tobi   skakać
Tameshi ? wari   technika rozbijania twardych przedmiotów
Tsuru   żuraw
Tate   wysokość, podłużny
Zazen, seiza   medytacja siedząc

Arigato   dziękuje
Ai-suru   kochać
Budo   sztuki wojenne
Bo-jutsus   sztuka walki kijem
Do   droga, kierunek myśli
Hai   tak
Jutsu   sztuka, umiejętność
Katanamiecz samurajski
Kabuki   japoński teatr
Kamikaze   boski wiatr
Kenjutsu   sztuka walki mieczem
Kusarigama   sierp i łańcuch
Kyudo   sztuka strzelania z łuku
Mu   nicość lub obojętność w Zen
Uchi-deshi   osobisty uczeń
Nippon, Nihon   Japonia
Nunchaku   cep do ryżu, stosowany do walki przez wieśniaków
Sai   rytualny sztylet z Okinawy
Sayonara   pożegnanie
Shuriken   „gwiazdki” do rzucania
Taijutsu   sztuka walki z cieniem
Tatami  tradycyjna mata jap.
Muso-Uchi   technika naturalnej samoobrony
Chanoju   sztuka parzenia herbaty

Kumite   walka
Ippon Kumite   walka na jeden krok
Shanbon Kumite   walka na trzy kroki
Gohon Kumite   Walka na pięć kroków
Jiyu Kumite   umowna wolna walka
„Kyokushinkai” Kumite   układy walki formalnej

TSUKI – pchnięcia

Oi-Tsuki   pchnięcie normalne
Gyaku-Tsuki   pchnięcie przeciwne
Seiken Jodan-Tsuki   pchnięcie górne pięścią
Seiken Chudan-Tsuki   pchnięcie śśrodkowe pięścią
Seiken Gedan-Tsuki   pchnięcie pięścią w dół
Tate-Tsuki   pchnięcie pięścią „strzał z bicza”
Jun-Tsuki   pchnięcie z poparciem ciała
Uraken Shita-Tsuki   pchnięcie odwróconą pięścią
Mawashi-Tsuki   pchnięcie okrężne
Shotei Morote-Tsuki   pchnięcie podwójne podstawą dłoni
Yama-Tsuki   pchnięcie podwójne „góra dół”
Mae Atama-Tsuki   pchnięcie w przód głową
Yoko Atama-Tsuki   pchnięcie w bok głową
Ushiro Atama-Tsuki   pchnięcie w tył głową
Morote-Tsuki   pchnięcie podwójne
Tobi-Tsuki   pchnięcie z wyskoku

Uchi – uderzenia

Seiken Ago-Uchi   uderzenie w podbródek pięścią „strzał z bicza”
Seiken Mawashi-Uchi   uderzenie okrężne pięścią
Uraken Mawashi-Uchi   uderzenie okrężne odwróconą pięścią
Uraken Shomen-Uchi   uderzenie w przód odwróconą pięścią
Uraken Sayo-Uchi   uderzenie w bok odwróconą pięścią
Uraken Hizo-Uchi   uderzenie w żebra odwróconą pięścią
Uraken Shita-Uchi   uderzenie w splot odwróconą pięścią
Shuto Ganmen-Uchi   uderzenie w skroń zewnętrznym kantem dłoni
Shuto Sakotsu-Uchi   uderzenie w obojczyk zewnętrznym kantem dłoni
Shuto Sakotsu Uchi Komi   uderzenie w obojczyk frontalne
Shuto Hizo-Uchi   uderzenie w żebra zewnętrznym kantem dłoni
Hiji Jodan-Ate   cięcie górne łokciem
Hiji Chudan-Ate   cięcie śśrodkowe łokciem
Hiji Age-Uchi   uderzenie w górne łokciem
Hiji Oroshi-Uchi   uderzenie w dół łokciem
Hyori-Uchi   uderzenie góra-dół
Kome Komi-Uchi   uderzenie w skroń „pięść młot”
Tettsui-Uchi   uderzenie „pięść młot”
Haito-Uchi   uderzenie wewnętrznym kantem dłoni
Koken-Uchi   uderzenie przegubem dłoni
Hiraken-Uchi   uderzenie zaciśniętą pięścią
Tobi Hiji-Uchi   uderzenie łokciem z wyskoku

Uke – bloki

Klasyfikacja bloków ręcznych:

1.bloki pięścią (seiken)
2.bloki shuto
3.bloki shotei
4.bloki koken
5.bloki przedramienia (kote)

Klasyfikacja bloków nożnych:

1.bloki udem (kaji-uke)
2.bloki kolanem (hiza-uke)
3.bloki golenią (sune-uke)
4.bloki podbiciem (haisoku-uke)
5.bloki wewnętrzną częścią stopy (teisoku-uke)

Seiken Jodan-Uke   blok górny pięścią
Seiken Uchi-Uke   blok z wewnątrz pięścią
Seiken Soto-Uke   blok z zewnątrz pięścią
Seiken Gedan-Uke   blok dolny pięścią
Seiken Chudan Uchi-Uke Gedan Barai   dwa jednoczesne bloki
Shuto Jodan-Uke   blok górny zewnętrznym kantem dłoni
Shuto Uchi-Uke   blok z wewnątrz zewnętrznym kantem dłoni
Shuto Soto-Uke   blok z zewnątrz zewnętrznym kantem dłoni
Shuto Gedan-Uke   blok dolny zewnętrznym kantem dłoni
Shotei Jodan-Uke   blok górny podstawą dłoni
Shotei Soto-Uke   blok z zewnątrz podstawą dłoni
Shotei Gedan-Uke   blok dolny podstawą dłoni
Koken Uchi-Uke   blok z wewnątrz nadgarstkiem
Shuto Mawashi-Uke   blok okrężny zewnętrznym kantem dłoni
Mae Mawashi-Uke   blok okrężny w przód
Morote-Uke   blok podwójny ze wsparciem
Juji-Uke   blok krzyżowy
Hiza-Uke   blok kolanem
Sune-Uke   blok golenią
Soto Kaji-Uke   blok udem do wewnątrz
Uchi Kaji-Uke   blok udem do zewnątrz
Teisoku Soto Mawashi-Uke   blok okrężny stopą do wewnątrz

TENSHO – nakrycia

Tensho Soto-Uke   nakrycie z zewnątrz
Tensho Uchi-Uke   nakrycie z wewnątrz
Tensho Mawashi-Uke   nakrycie okrężne

GERI – kopnięcia

Mae-Keage   kopnięcie w przód prostą nogą
Yoko-Keage   kopnięcie w bok prosta nogą
Ushiro-Keage   kopnięcie w tył prostą nogą
Mawashi-Keage   kopnięcie okrężne prosta noga
Mae-Geri   kopnięcie w przód
Yoko-Geri   kopnięcie w bok
Mawashi-Geri   kopnięcie okrężne
Ushiro-Geri   kopnięcie w tył
Gedan Mawashi-Geri   kopnięcie okrężne dolne
Soto Mawashi Keage   kopnięcie okrężne prosta nogą do wewnątrz
Uchi Mawashi Keage   kopnięcie okrężne prostą noga na zewnątrz
Ushiro Mawashi-Keage   kopnięcie okrężne tylne prostą nogą
Mae Hiza-Geri   kopnięcie kolanem w przód
Mawashi Hiza-Geri   kopnięciem kolanem okrężne
Soto Hiza-Geri   kopnięcie kolanem do wewnątrz
Uchi Hiza-Geri   kopnięcie kolanem na zewnątrz
Kin-Geri   kopnięcie w pachwinę
Kansetsu-Geri   kopnięcie w kierunku stawu kolanowego
Kakato-Geri   kopnięcie pięta
Kubi Mawashi-Geri   kopnięcie okrężne szyjne
Soto Mawashi-Geri   kopnięcie wewnętrzne okrężne
Uchi Mawashi-Geri   kopnięcie zewnętrzne okrężne
Ushiro Mawashi-Geri   kopnięcie okrężne tylne
Ura Mae-Geri   kopnięcie w przód odwrotne
Ura Hiza-Geri   kopnięcie kolanem odwrotne
Ura Yoko-Geri   kopnięcie w bok odwrotne
Ura Mawashi-Geri   kopnięcie okrężne odwrotne
Ura Ushiro Mawashi-Geri   kopnięcie okrężne tylne odwrotne
Ura Uchi Mawashi-Geri   kopnięcie okrężne zewnętrzne odwrotne
Ura Gedan Ushiro Mawashi-Geri   kopnięcie okrężne dolne odwrotne
Tobi Mae-Geri   kopnięcie w przód z wyskoku
Tobi Hiza-Geri   kopnięcie kolanem z wyskoku
Tobi Yoko-Geri   kopnięcie w bok z wyskoku
Tobi Mawashi-Geri   kopnięcie okrężne z wyskoku
Tobi Ushiro-Geri   kopnięcie w tył z wyskoku
Tobi Ura Yoko-Geri   kopnięcie w bok odwrotne z wyskoku
Tobi Ura Ushiro-Geri   kopnięcie w tył odwrotne z wyskoku
Tobi Ura Ushiro Mawashi-Geri  kopnięcie okrężne tylne odwrotne z wyskoku
Tobi Soto Mawashi-Geri   kopnięcie okrężne wewnętrzne z wyskoku
Tobi Uchi Mawashi-Geri  kopnięcie okrężne zewnętrzne z wyskoku
Tobi Ura Gedan Ushiro Mawashi-Geri  kopnięcie okrężne dolne odwrotne z wyskoku